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recettes facile et rapide

ici je regroupe des recettes de cuisine trouvées par ci par la sur le net que je teste et partage avec vous

fondant au chocolat allégé

Publié le 3 Mars 2016 par jennifer dans dessert

fondant au chocolat allégé

200gr de chocolat noir 70% 100 gr de fromage blanc 0% 20 cl de lait concentré non sucré 4 oeufs 30 gr de farine 40 gr de stevia - Préchauffez le four a 180% - Faites fondre le chocolat au micro ondes. Une fois fondu ajoutez y le fromage blanc et bien...

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aubergines farcies (recette dietetique)

Publié le 3 Mars 2016 par jennifer dans plat

aubergines farcies (recette dietetique)

pour 4 personnes 4 aubergines 500gr de viande hachée lanieres de poivron surgelés ail en poudre oignon surgelé persil 1 petite boite de concentré de tomate huile d'olive sel et poivre - Prechauffez le four a 180° - Coupez les aubergines en 2 dans le sens...

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yaourt a la banane

Publié le 3 Mars 2016 par jennifer dans multidelice

yaourt a la banane

1 litre de lait 1 yaourt nature ou sachet de ferment 2 bananes bien mures 4 c a soupe de sucre 3 c a soupe de lait concentré non sucré - Pelez les bananes et ecrasez les grossierement. Versez les dans une casserole, ajoutez le sucre et faire cuire 1 a...

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Tarte ricotta et tomates et sa roquette

Publié le 1 Mars 2016 par emilie dans tartes et quiches

Tarte ricotta et tomates et sa roquette

1 pâte feuilletée 375 g de ricotta 2 oeufs 2 oignons 2 tomates De la roquette 2 c à s d'huile d'olive 2 c à s de jus de citron 1 c à c de miel - Faire chauffer le four à 200 degrés - Mettre dans un moule à tarte la pâte feuilletée à cuire un peu en la...

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gateau leger aux pommes et fromage blanc

Publié le 1 Mars 2016 par jennifer dans dessert

gateau leger aux pommes et fromage blanc

2 pommes 50 gr de farine 50 gr de lait en poudre ecrémé 2 c a soupe de stevia 200 gr de fromage blanc 0 % 2 oeufs 1 sachet de levure - Préchauffez le four a 180% - Séparez le blanc des jaunes d'œufs - Mélangez la farine, le lait en poudre, la stevia,...

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courgettes farcies au thon (recette dietetique)

Publié le 1 Mars 2016 par jennifer dans plat

courgettes farcies au thon (recette dietetique)

4 petites courgettes 250 gr de thon ail en poudre 2 tomates 1 c a soupe de ciboulette 1 c a soupe d'huile de colza 1 c a soupe d'huile de noisette sel et poivre - Decoupez les courgettes dans le sens de la longueur de telle sorte a avoir les 2/3 de courgettes...

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paupiettes de dinde et petits legumes au cookeo

Publié le 1 Mars 2016 par jennifer dans cookeo

paupiettes de dinde et petits legumes au cookeo

pour 4 personnes 4 paupiettes de dinde oignon surgelés 1 cube de bouillon de volaille 500gr de carotte surgelées en rondelle 1 verre de petits pois surgelés 2 tomates coupées en dés 1 verre de vin blanc 20 cl de creme liquide 2 c a soupe de maizena -...

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